יערה נייגר

כאדם בריא בדרך כלל, הגעתי ליערה בתחילתו של מצב בריאותי ירוד שתקף אותי בפתאומיות (שיתוק בעצבי הפנים (Bells Palsy) ודלקות בכמה מפרקים ראשיים בגוף).
מלא סימני שאלה ובמצב בריאותי לא משהו ועקב כך גם נפשי, קבעתי טיפול.
יערה, שהבינה את המצב הבעייתי התחילה מיד בטיפול שהתמקד אצלי בצד הפיזי כמו גם הנפשי. הטיפול, להפתעתי הרבה, גרם לי ולגוף שלי לעבוד כמו שלא הכרתי, הרגשתי את הדם זורם בעוצמה, את הגוף מבטא את שהוא מרגיש, את חיזוק הקשר גוף-נפש, ובעיקר המון המון אנרגיות, שהיו חבויות אצלי, התפרצו ובאו לידי ביטוי באופן פיזי.
על כל הטיפול המדהים הזה מנצחת יערה, שהצליחה להעביר בי במהלך הטיפול, תחושת רוגע ונינוחות (תחת המצב הבריאותי זה ממש לא מובן מאליו), יחד עם מקצועיות ותשוקה גדולה. זכורה לי בעיקר ההרגשה שההחלמה שלי היא אתגר עבורה, והיא תעשה הכל על מנת להצליח בו.
זמן החלמה ממוצע של Bells Palsy אורך בין 3-6 שבועות, אחרי עשרה ימים ושלושה טיפולים, כבר היה קשה לזהות אצלי שאריות מהמחלה... חוץ מההחלמה המהירה שלי, יצאתי מהטיפול עם המון תובנות והבנות על הדרך שבה אני חי, על התקשורת שלי עם הגוף שלי ועם עצמי באופן כללי, תובנות שהולכות איתי יומיום.
חשוב לי לציין שאין בסשנים שום קסם, הטיפול הוא נטו עבודה של שני הצדדים. למעשה, מדובר בתהליך למידה כיצד להתייחס לגוף, לכאבים או באופן כללי לסימפטומים של הגוף (שמושפע גם ממצבים נפשיים שונים). אני הרגשתי במהלך הטיפולים שאני לומד את מה שעל אדם צריך ללמוד בשלב מוקדם של החיים...
תודה יערה :)

הגעתי ליערה כדי לשנות/לעבוד על דפוסי התנהגות שקשורים לאוכל. במשך כמה שנים סבלתי מהפרעות אכילה למיניהן , הייתי בתת משקל חמור, אחרי זה במשקל יתר, ואז במשקל בסדר- אך כל מה שקשור לתפיסה שלי לגבי אוכל והדימוי גוף שלי כבר התעוות ממש והלכתי לאיבוד. לא ידעתי מתי אני רעבה ומתי אני לא, היו ימים בהם לא אכלתי ואז ימים בהם אכלתי המון, ניסיתי לבד כל מיני שיטות ודיאטות למיניהן אבל לא עזר כלום וזה רק סיבך אותי יותר.
דרך חברה, שמעתי על שיטת גרינברג וספציפית על יערה שהיא הייתה אצלה כבר כמה שנים באותה התקופה. חשבתי שזה יוכל לעזור לי וזה נשמע לי ממש מעניין.
הגעתי ליערה והתחלנו לעבוד -
היא ישר קלטה אזורים בעייתים בגוף שלי והתחילה ללחוץ לי בנקודות הכי מדויקות- כל מיני כאבים בגוף שהיו לי באותה תקופה לאט לאט נעלמו כלא היו- התחלתי תוך כדי התהליך לראות את העולם ואת הבעיה שהייתה לי מזווית אחרת שאף פעם לא חשבתי או ידעתי שאפשר לראות ככה את הדברים.
בנוסף, אני מוסיקאית. מוסיקה זו האהבה והתשוקה והעבודה שלי בחיים. העבודה עם יערה עזרה לי לחזור לתחושה שיש כשאתה רק מתחיל לנגן- הרגשה של חופש, של תמימות , של ראשוניות, שהכל מותר ואפשרי- דברים שלפעמים אחרי 20 שנה שאתה מנגן הולכים לאיבוד. היה מדהים להגיע לרגעים כאלה פתאום- בין אם כשאני מתאמנת לבד, בחזרה עם להקות והרכבים שאני מנגנת בהם או בזמן הופעה.
מאד אהבתי את הדרך בה יערה דיברה וחשבה- היתה איזו נחרצות תמיד כשהיא אמרה משהו או הגיבה לדברים שאני אמרתי- מהמקום שלי, שהיה מאוד חסר בטחון, התרשמתי מזה מאוד – מהיכולת להתנסח בצורה כזו בטוחה וישירה- זה השפיע עליי מאוד ולקחתי מזה הרבה.
כל המפגש עם יערה עזר לי מאוד גם בדפוסי התנהגות שבגללם באתי, אבל גם בעוד דברים ששינו לי את אורח החיים שלי לטובה- במוסיקה, בבטחון העצמי, בדימוי גוף, ביחסים שלי עם אנשים, בגוף שלי, בבטן שלי, ביכולת להרגיש חופשיה יותר ולבחור כל יום מחדש.

הרומן שלי עם יערה התחיל לפני קצת יותר משלוש שנים, מאז עברנו כברת דרך יחד כי מדובר כאן בבחורה מיוחדת במינה שהיא מעבר למדריכת גרינברג.
יערה מושקעת בעשייתה בכל רמח איבריה, הרגשתי את זה מהשנייה הראשונה שישבתי אצלה על השולחן, היא הביטה בי וכאילו הצליחה לחצות אותי במבטה, לא הצלחתי להסתיר דבר.
הייתי סחוטה לאחר טראומה שזעזעה את חיי והותירה אותי מרוסקת ובכל זאת, אולי באופן הכי טבעי, ניסיתי כל הזמן לסדר את הדברים כאילו הכל בסדר. למזלי יערה היתה מסוגלת לראות מעבר למילים, פשוט קוסמת חשבתי לעצמי, היא לא מפספסת כלום, אפילו את מה שאני מנסה להחביא מעצמי. פתאום הייתי חשופה. אבל אז התחילה העבודה האמיתית, חזר לי הכח לחיים, לא סתם אלא יותר מאי פעם. נהייתי רעבה לחופש, אושר, פריחה והליכה בכיוון שבאמת מתאים לי. וכשהגיעה העת היא גם ידעה להגיד לי שמתאים לסיים את התהליך, לא ניסתה לשמור אותי קרוב אלא שחררה.
בנוסף, שנתיים של עצירת תנועה שהיו חוויה נדירה שנתנה לי כלים להתנועע בעולם בחופשיות שלא הכרתי קודם, לבטוח בגוף שלי, בעצם לימדה אותי להיות גוף. קיבלתי המון השראה מהדרך שלה הבטוחה אבל הלא מתנשאת, חזקה אבל לא שתלטנית, החלטית אבל לא פסקנית.
יערה ממלאת אותי בהשראה, רק מלהסתכל עליה עובדת וכמה היא נוכחת בכל רגע ועומדת מאחורי כל מילה, כל מגע. הגעתי אליה ב׳מקרה׳ בהמלצת חבר ומאז אני זו שממליצה.